Diario de alyakhalishah, 17 jul. 22

Yang susah itu bukan pas mau nurunin, tapi mempertahankannya. Karena diet itu seumur hidup🙂🙂🙂 skrg giliran udh mencapai target, makan mulai seenaknya lagi hadeuh🥲

---

1652 kcal

Grasa: 61,51g | Prot: 60,43g | Carbh: 212,98g.   Desayuno: Pepaya, Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Naga, Yakult Yakult. Almuerzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Nasi Kebuli, The Good Habit Geprek Chicken, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Ketan Hitam. más...