|
Ternyata udh 1 bulan lebih gak nimbang berat badan,,,,makan pun udh aiskdgsisnshsh tp kya ny msih defisit cuman ya gtu deh🤧,,, olahraga pun klau mood doang, masukin apa yang di makan di fs pun udh jarang,,,,ayo aku semangat dong ayoooo🤧🤧
|
301 kcal
|
Grasa: 4,56g | Prot: 14,97g | Carbh: 50,33g.
Desayuno: Kentang Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Sayur Bening Bayam. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 31 minutos, Descansando - 17 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|