Diario de can_kck, 16 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2022:

1990 kcal

Grasa: 23,04g | Prot: 215,79g | Carbh: 234,21g. Desayuno: Heidelbeeren, Walnüsse, Myline Eiweißpulver Vanille, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rossmann Eiweiß Riegel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Weißer Reis (Langkorn), Kaufland Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Kaufland Magerquark, Kaffee. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Stark 💪👍

16 jul. 22 por el miembro: Jule Go !

Lieben Dank. Die Reise geht weiter

16 jul. 22 por el miembro: can_kck


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