Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 53,02g | Carbh: 131,75g.
Desayuno: Pão Doce, Perdigão Mortadela Tradicional, Café, Café com Açúcar. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Bisteca Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Perdigão Mortadela de Frango, Pastel de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Garoto Caribe, Pão Francês, Queijo Coalho, Café. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 19 horas y 10 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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