|
в баню ходила
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2492 kcal
|
Grasa: 81,70g | Prot: 160,76g | Carbh: 282,30g.
Desayuno: Красное Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Almuerzo: Морковь на Пару, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Ашан Гречка в Пакетиках, Абрикосы, Магнит Слива, Нектарин, Мясновъ Перец Фаршированный. Cena: Черешня, Просто Зелёный Горошек, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|