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15 jul. 22
Diario de ines-h, 15 jul. 22
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20. Woche
Zwischenziel leider nicht erreicht. Ich wollte nach 20 Wochen 10 kg abgenommen haben, nun sind es nur 8 kg. Naja auch nicht schlecht.
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2022:
1651 kcal
Grasa: 91,89g | Prot: 27,33g | Carbh: 182,75g.
Desayuno:
Seeberger Walnüsse, Banane.
Almuerzo:
Dr. Oetker Intermezzo Spinat mit Hirtenkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Duplo Duplo.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Und 8 Kilo sind ein super Erfolg
21 jul. 22 por el miembro:
ProjektBabyspeck
Danke
21 jul. 22 por el miembro:
ines-h
Das ist doch ein super Ergebnis! 👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏 Jetzt einfach weiter machen. 😊🌷
22 jul. 22 por el miembro:
Lisieux1897
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