Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5679 kcal
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Grasa: 248,59g | Prot: 196,17g | Carbh: 696,54g.
Desayuno: Gourmetgarage Humus, Namet Hindi Füme, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Almuerzo: Kayısı, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Untad Hamburger Ekmeği, Amigo Antep Fıstık, Uno Otantik Tava, Sade Kek, İçim Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kremalı Mantarlı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Tatlı Kiraz, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Şeftali. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 29 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas y 8 minutos, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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