Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 29,51g | Prot: 60,51g | Carbh: 115,94g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Untad Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eker Ayran, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Cena: Salçalı Makarna, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Madensuyu, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve. más...
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4493 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ankgokhan
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