Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 52,82g | Prot: 75,66g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Ого Сухарики с Изюмом, Абрикосы, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Груша, Сыр Российский, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Пастилушка Пастила без Сахара, Греческий Салат. Cena: Компот из Сухофруктов, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Йогурт Вишня. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|