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13 jul. 22
Diario de brucecook, 13 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
92 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2022:
1647 kcal
Grasa: 67,61g | Prot: 52,42g | Carbh: 206,17g.
Desayuno:
McDonald's Tostado Criollo con Bacon y Huevo .
Almuerzo:
Cepita Jugo de Naranja, Medialuna.
Cena:
Té Endulzados con Azúcar.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Latte (18 oz), Macarrones o Fideos con Queso.
más...
2724 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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