Diario de vikaShamteeva, 13 jul. 22

Отлично выглядишь ), умница  

Виктор , спасибо )) 

Я реально впечатлён твоими результатами  

Виктор, есть цель! Иду к ней ☺️👍🏻 

Правильно , и не нужно сдаваться  

Я последний год практикую ранние тренировки с 5и утра, хожу в круглосуточный фитнес клуб. В 8 утра, когда мужу на работу , а детям в школу/садик, я уже дома 😁 Для меня это прежде всего возможность "выдохнуть" от домашнего круговорота)) музыку любимую можно послушать и с пользой для тела подвигаться. В качестве бонуса, после тренировки хожу в сауну (люблю баню 😶‍🌫️) а настроение после такого утра просто 🔥 

Norysheva у меня сын в сад идёт через неделю, возить к 8 утра буду и наверное после этого буду тоже ездить в фитнес клуб💪🏼Я там ни разу не была,боязно. Но цель поставила себе-начать туда ходить. В 5 конечно мне нереально, мы ложимся только в 2 часа ночи😀 но чем раньше тем лучше))