Diario de Sil_ellen, 13 jul. 22

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Como fazem pra controlar a ansiedade de pesar ? Eu quero pesar todos os dias. E quando noto que manteve o mesmo ou engordei que seja 100 gramas me dá muita tristeza

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2022:

785 kcal

Grasa: 18,49g | Prot: 69,00g | Carbh: 98,29g. Almuerzo: Calda de Chocolate Fit Creme, Cacau e Xilitol, Bolinho de Cenoura Fit Microondas, Caseira Carne de Porco Frita, Itambé Yakult sem Lactose , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Itambé Yakult sem Lactose . Pasa Bocas / Otros: Uvas, Itambé Natural Milk (170g). más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Eu tb peso todos os dias

13 jul. 22 por el miembro: Je Figueira

Dizem que não é bom pesa todos os dias por causa das variações, pode ser que vc não engordou, apenas tá inchada, mas isso é normal mesmo. Talvez se pesar com menos frequência mostre mais resultados e gere menos frustrações ☺️

13 jul. 22 por el miembro: Liz Mello


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