Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 163,15g | Carbh: 150,18g.
Desayuno: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Roggenbrötchen. Almuerzo: Orangen, Clementinen, Spitzpaprika, Almare Forellenfilets, Aldi Bio Magerquark. Cena: Ketchup, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelbrei. Pasa Bocas / Otros: Bier, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kirschtomaten, Champignons Frisch, Möhren, Onken Bighurt. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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