Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 144,57g | Carbh: 343,77g.
Desayuno: Crefée Frischer Knoblauch, Linessa Salami 1A Knoblauch, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Schwarzbrot, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Birnen, Clementinen, Äpfel, Banane. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Fleischwurst, Ja! Jagdwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Senf, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Langnese Stracciatella, Weißer Tafelwein, Sprite Sprite. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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