Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 150,64g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almuerzo: Tangerina, Milbona Queijo Fresco Magro, Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Azeite, GutBio Legumes Estilo Asiático, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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