Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 61,63g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Almuerzo: Шашлык из Баранины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Клубника, Салат из Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alevtin1973
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