Diario de The 163cm, 13 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2022:
2332 kcal Grasa: 100,13g | Prot: 83,62g | Carbh: 273,65g.   Desayuno: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Starbucks Dark Chocolate Cake, Rujak Buah, Permen. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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