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1746 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 95,50g | Carbh: 211,71g.
Desayuno: Vitafit Orangensaft, REWE High Protein Pudding Schoko, Weintrauben, Grünländer Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Kaffee mit Milch, REWE Bio Maiswaffeln. Almuerzo: Weintrauben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika, Ja! Kokosraspeln, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen, REWE High Protein Pudding Schoko, Blaubeeren. Cena: Ja! Edle Matjesfilets, Ja! Skyr Natur, Kartoffeln, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Äpfel, Milsani Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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