Diario de vishenka-771, 12 jul. 22

Самый простой обед, можно успеть приготовить, пока завтракаешь :))

---

1606 kcal

Grasa: 67,79g | Prot: 101,18g | Carbh: 113,74g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Яичный Омлет, Бутерброд с Маслом. Almuerzo: Гречка Отварная, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сметана , Картофель Отварной, Котлета Куриная, Steakwine Вино Красное Полусухое. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Кешью Необжаренный, Nutiva Семена Чиа, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Ленивая Овсянка. más...