Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 186,04g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Dovo Clara de Ovo, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Tomates Cereja, Valblanc Burgos Fresco 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Peru (Cozido, Assado). Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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