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Seguimos no foco pq a noite tem comemoração e refeição livre da samana(referente a semana passada). Equilibrio é o que estou buscando ter. No prato: 100g de carne moida,100g de feijao preto ,saladinha de alface e tomate.
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530 kcal
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Grasa: 15,99g | Prot: 38,70g | Carbh: 59,74g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Suco de Limão, Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
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Peso Histórico de desyrescholz
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