Diario de maharan20, 11 jul. 22

Perbarui target. Dari 50 kg ke 45 kg. Karena 50 kg udah tercapai 🥳 bismillah semoga bisa konsisten terussss 💕‼️

---

1632 kcal

Grasa: 55,57g | Prot: 98,57g | Carbh: 182,87g.   Almuerzo: Sambal Goreng, Ampela, Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bango Kecap Manis. Cena: Nasi Putih, Daging Kambing Goreng, Gulai Kambing, Pempek Kapal Selam. Pasa Bocas / Otros: Otak-Otak, Sambal Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Nescafe Classic, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...