|
Тофу-омлет с овощным салатом, фрукты, мороженое с клубникой
|
2200 kcal
|
Grasa: 97,89g | Prot: 88,26g | Carbh: 245,29g.
Desayuno: J7 Апельсиновый Сок, Нил Мороженое Сливочное с Клубникой, Инжирный Персик, Замороженная Вишня, Черешня, Абрикосы, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Almuerzo: Пятерочка Груша Желтая, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, We Are Nuts Арахисовая Паста, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нил Йогурт "Классический". Cena: Инжирный Персик, Нил Йогурт "Классический", Danke Творог 5%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Konti Супер Контик Шоколадный, Лидский Квас. más...
|
|
 Comentarios
доброго дня))), как готовите тофу-омлет? можно рецепт?
11 jul. 22 por el miembro: olya74nest
|
olya74nest, добрый день!
Рецепт тофу-омлета: репчатый лук (чем его больше, тем вкуснее) обжариваем с небольшим количеством масла до готовности, добавляем куркуму, свежий имбирь (по желанию).
На крупной тёрке измельчаем тофу (у нас марка "Сельский дом"), добавляем в сковороду к луку и перемешиваем, готовим ещё пару минут.
Быстрый рецепт для завтрака)
11 jul. 22 por el miembro: YashiYana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YashiYana
|