Diario de vito scalese, 11 jul. 22


Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2022:
2575 kcal Grasa: 51,58g | Prot: 92,56g | Carbh: 423,40g.   Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. Almuerzo: Zucchine Bollite, Saclà Olive Nere a Rondelle, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Land Spalmabile Proteico, Carote. Cena: Bartolini Olio Evo, Carote, Selex Cialde di Riso e Mais , Finocchio Crudo, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Delizie del Sole Riso Basmati, Uovo Sodo, Delizie del Sole Mais Dolce, Grana Padano Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Fichi, Land Yogurt Greco 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carrefour Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Cocco in Scaglie, Banana, Vitamin Store Break Flakes. más...
3361 kcal Ejercicio: corpo libero + warm up - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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