Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 53,72g | Carbh: 152,38g.
Desayuno: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (2), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almuerzo: Soyjoy Crispy White Macadamia, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, ABC Saus Sambal , Totole Kaldu Jamur. Cena: Sayur Tahu Toge, Kubis Hijau Dimasak. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurkholisacha
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