|
Новый шаг по установлению контроля питания.
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 66,79g | Prot: 81,98g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Каждый День Грецкие Орехи , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю. Cena: Ашан Сухари из Хлеба, Омлет с Овощами, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью , Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Персики, Черешня, Апельсин, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Прогулка - 3 horas, каошики - 21 minutos, фитнес с гантелями - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиямаруся
|