Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 76,87g | Prot: 77,35g | Carbh: 257,44g.
Desayuno: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Pfirsiche, Johannisbeeren, Schneekoppe Agavendicksaft, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Almuerzo: Tomaten, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot. Cena: Weißwein, Baguette, granoVita Gegrillte Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing, Maiskolben mit Butter, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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