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Birgit+hc
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08 jul. 22
Diario de Birgit+hc, 08 jul. 22
Perfil de Birgit+hc
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💃🎉🙃 leider war meine Waage nicht ganz so gnädig wie meiner Eltern. Aber u. 85 heißt Adios Adipositas 🎶🤸
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2022:
1084 kcal
Grasa: 39,01g | Prot: 64,30g | Carbh: 95,87g.
Almuerzo:
Schinken (Extra mager), Linsensuppe.
Cena:
Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke.
Pasa Bocas / Otros:
Rotkäppchen Sekt Halbtrocken.
más...
2862 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
🙌🏻
08 jul. 22 por el miembro:
4me@me
super 😀👍🏼
08 jul. 22 por el miembro:
nöhöhöhö
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