Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 91,04g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Mais Vita Açúcar Mascavo, Café, Taeq Iogurte Light Com Polpa de Ameixa, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Carne, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Cena: Torta Holandesa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Queijo Minas, Mamão, Abacaxi, Mangas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Nescafé Vanilla Cappuccino. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoela campos
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