Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3126 kcal
|
Grasa: 81,07g | Prot: 44,65g | Carbh: 556,14g.
Desayuno: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Кофе с Сахаром, Ударница Зефир Шармель, Чай с Сахаром, Мандарины, Яблоко. Almuerzo: Мандарин, Кофе с Сахаром, Хинкали, Черноголовка Тархун, Кофе с Сахаром. Cena: Спрайт Спрайт, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Зефир, Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Окей Компот из Персиков, Спрайт Спрайт, Ударница Зефир Шармель. más...
|
|
3881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Correr - 10/kph - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|