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dia 27/06 iniciei processo lento na academia, muito cansada exausta
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887 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 46,19g | Carbh: 58,64g.
Almuerzo: Feliz Uva Passa Preta, Batata Doce, Repolho, Subway Tomate, Repolho Refogado, Alface, Ovo (Inteiro), Frango (Empanado e Frito). Cena: Azeitonas Verdes, Café com Leite Integral, Alface, Batata Inglesa Cozida, Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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