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11 de septiembre a 1ero de Julio. -75kgs
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2813 kcal
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Grasa: 141,85g | Prot: 119,82g | Carbh: 217,70g.
Desayuno: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Manzana, Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azúcar con Stevia, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Queso Crema, Tortilla, SanCor Queso Cremoso Sancor, Longaniza. Almuerzo: Aceite de Girasol, Pescado al Horno o Hervido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Avellanas. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Nueces, Avena Instantánea, Copani Chocolate 100% Cacao, Dicomere Cacao Amargo, Leche de Almendras. más...
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 Comentarios
fua quedaste casi la mitad, felicitaciones, bajaste antes de la app o tenias otro perfil?
07 jul. 22 por el miembro: LucasOscar
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Gracias 😁 baje sin la app, pero nunca conté calorías, ayuno y keto, empecé el gym hace 2 días y quise empezar a contar calorías para poder comer antes y después del gym.
07 jul. 22 por el miembro: exozaln
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07 jul. 22 por el miembro: EmiliaC.
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que bueno que hayas durado tanto y tenido exito con keto, es ideal para mucho sobrepeso, pero bueno para el gym la dieta variada va mejor, buena decision 💪
07 jul. 22 por el miembro: LucasOscar
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que bárbaro! Muy inspirador <3
07 jul. 22 por el miembro: ? ve
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07 jul. 22 por el miembro: Yet.Another.Andy
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Qué sarpado, te felicito!!!
07 jul. 22 por el miembro: LaulyFit
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mis felicitaciones! compartimos progreso! estoy en la misma
07 jul. 22 por el miembro: tecitodemanzanilla
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07 jul. 22 por el miembro: chingtm
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👏👏una maravilla!
felicitaciones!
07 jul. 22 por el miembro: L♏rena
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Tremendo! Felicitaciones por el esfuerzo, vas a ser un ejemplo para muchos acá. A seguir así
07 jul. 22 por el miembro: Charlie-O
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Es increíble el cambio yo todavía no asumo mis 25 Kg bajados y.son 4talles!!!te felicitooooo
07 jul. 22 por el miembro: Antovero
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07 jul. 22 por el miembro: JPE$
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07 jul. 22 por el miembro: Rodo_81
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¡Excelente! Un gran cambio. Felicitaciones totales!
07 jul. 22 por el miembro: Wolf360
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FELICITACIONES, increible el cambio.❤🙌🏻
07 jul. 22 por el miembro: ambar.serralta
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07 jul. 22 por el miembro: brendaRua
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07 jul. 22 por el miembro: verorosati1972
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07 jul. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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07 jul. 22 por el miembro: Maxescobedo1989
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