Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 29,71g | Prot: 57,22g | Carbh: 183,69g.
Desayuno: Mangos . Almuerzo: Cooked Green String Beans (from Fresh), Golden Farm Kentang Goreng, Tempeh (Cooked) . Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, Lemon Juice, Nutrijell Jelly Powder, Apple, Clover Honey. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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