|
10 кругов лёгким бегом, дефицит калорий, без сахара, без хлеба
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 57,07g | Prot: 66,26g | Carbh: 98,88g.
Desayuno: Черешня, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Cena: Персики, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Персики. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|