Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 112,65g | Carbh: 80,63g.
Desayuno: Hortifruti Laranja Bahia, Tomates, Café, Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado. Cena: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Paçoca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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