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2110 kcal
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Grasa: 129,51g | Prot: 174,13g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Tomates, Palta, Huevo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Almuerzo: Puyehué Queso Cremoso sin Tacc, Cagnoli Jamon Cocido, Huevo Revuelto, Café Espresso, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea. Cena: La Serenísima Manteca, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Finlandia Queso Untable Clasico, SanCor Queso Pategras, Queso Azul o Roquefort, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado. Pasa Bocas / Otros: Budín. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Cardio - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrebel188
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