Diario de ranty inneke putri, 06 jul. 22

Netizen fat secret mau nanya klo aku bmr 1500 tdee 1700 apa hrs aku kurangin 100% kbthn kalorinya atau tetep aku pertahankan tlng Ksh tau dong gaes cz ini ja aku sering workout dirmh trs jg sering beres2 rmh ky pekerjaan rmh tangga kn bkr kalori jg

---

1464 kcal

Grasa: 50,31g | Prot: 50,02g | Carbh: 205,61g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur, Tomat Merah, Sawi Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Mie Ayam, Pepaya, Bacang. Pasa Bocas / Otros: Ayam, Uleg Sambal Pedas, Royco Sup Krim Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Roma Malkist Crackers (3). más...

1910 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...