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Das nächste Ziel ist in Reichweite 😀🌞
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 121,26g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: Aldi Datteltomaten, Goldmarie Delikatess-Zungenrotwurst, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Händlmaier's Süßer Senf. Almuerzo: Brombeeren, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Buschbohnen, Halbes Hähnchen. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken, Brotgarten Kieler Mischbrot, Apfelmus ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Fruchteis. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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