|
Утренняя зарядка😅
|
1838 kcal
|
Grasa: 89,61g | Prot: 175,02g | Carbh: 72,84g.
Desayuno: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3, Каждый День Окорок Свиной, Гречка Отварная, Льняное Масло. Almuerzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста. Cena: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Семушка Кешью Жареный, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
3445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|