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O processo não é linear, as vezes estamos no topo, outras vezes no meio e até no fundo. O importante é entender em que fase você está, tentar melhorar, e não desistir nunca!
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1462 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 101,90g | Carbh: 165,59g.
Desayuno: +Mu Whey Protein, Yoki Kimilho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Patinho, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Aurora Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Panco Pão de Milho, Ovo. más...
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 Comentarios
Parabéns pelo foco e pelas conquistas.
06 jul. 22 por el miembro: gpbarhouch
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Peso Histórico de Angelicanicolau
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