Diario de Sandracalop, 04 jul. 22

Bizcocho sin azucar de chocolate y avena y cerezas

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:
1839 kcal Grasa: 86,40g | Prot: 126,59g | Carbh: 125,36g.   Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado +Proteínas Chocolate, Torras Chocolate Negro 70% Cacao, Royal Levadura, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Almuerzo: Consum Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Ligeresa Ligeresa Nature, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Philadelphia Queso Untar Light, DIA Palitos de Surimi (50g), Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Cocido. Cena: DIA Queso Tierno Light, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan Burger, Prima Ketchup Cero, Hamburguesa de Pollo, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...

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Comentarios 
Podrás poner la receta? Gracias 
04 jul. 22 por el miembro: judityod
1 huevo, 50gr harina avena, 15gr cacao desgrasado, 80gr qfb, 3gr levadura. Mezclar y añadir chips de choco s/a. Al microondas 2-3 minutos. Desmoldar y añadir de topping 1/2 yogur +proteínas chocolate. A mi con estas cantidades me sale para 2 personas o tengo para 2 días 😉😉 
04 jul. 22 por el miembro: Sandracalop
Gracias! 
04 jul. 22 por el miembro: judityod
Gracias!!! 
04 jul. 22 por el miembro: Nativi81
gracias, pero los 80 g. De qfb ¿qué es? 
05 jul. 22 por el miembro: Yo_Mlg
Queso fresco batido seguramente 
05 jul. 22 por el miembro: judityod
Sii, queso fresco batido o yogur natural, como prefieras  
06 jul. 22 por el miembro: Sandracalop

     
 

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