|
Нашла новую мотивацию стройнеть. Книги Тармышева С. С. Пока читаю серию книг "Тьма" , дальше "Древний".
|
1918 kcal
|
Grasa: 70,83g | Prot: 73,60g | Carbh: 255,41g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Магнит Форель, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Fruttobella Сорбет Манго, ВкусВилл Соус Карри, Индилайт Азу из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Cena: Конфета, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Pasa Bocas / Otros: Финики, Орехи Кешью, Магнит Персик, Ежевика, Ашан Киви, Голубика, Черешня, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|