|
Нарешті! 61.9)
За моїм підрахунком я худну на 100 г за день, в середньому, бо активність висока, це правильне схуднення) харчування на мінімум 1300 калорій
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 32,37g | Prot: 66,62g | Carbh: 130,91g.
Desayuno: Big Bob Арахис Жареный Солёный, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Elovena Овсянка без Глютена, Эко Кокосовая Стружка . Almuerzo: Сильпо Сырники, Инжирный Персик, Молоко, Галичина Кефір 2,5%, Молокія Творог 0,2%, Банан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|