|
biasanya datang bulan bb naik, eh ini bisa turun, seneng banget 🥳
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 15,67g | Prot: 73,11g | Carbh: 138,17g.
Desayuno: Oriflame Nutrishake, Aice Jeruk, Alfamart Buah Naga, Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|