Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 91,36g | Prot: 94,20g | Carbh: 168,50g.
Desayuno: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almuerzo: Хинкали, Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. más...
|
|
3473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|