Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 49,32g | Prot: 61,06g | Carbh: 214,55g.
Desayuno: Buavita Mini Guava, Tahu Goreng, Jofrans Chicken Nugget, Hatari Malkist Rasa Kelapa. Almuerzo: Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pisang Kepok Rebus, Buah Naga, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Paha Ayam Panggang, Sayur Bening Bayam, Tomat Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: My Roti Roti Isi Srikaya, Kue Pukis, Pisang Molen, Bolu Pisang, pangsit rasa. más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de diett santuyy
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