Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 49,36g | Carbh: 152,57g.
Desayuno: Tomaatit, Pirkka Juustopaahtoleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. Almuerzo: Mansikat, Pirkka Mansikkatuutti, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose. Cena: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Family Lasagnette. Pasa Bocas / Otros: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi, Vihreä Tee. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MargitAnneli
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