Diario de jessicajasmin, 02 jul. 22

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Hi ihr Lieben,

was meint ihr ist realistisch wie viel kg kann ich in 12 Tagen abnehmen? Ich hab keine Ahnung daher die Frage und vor allem wie viel wäre gesund?

Viele Grüße
Jessie

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2022:

1405 kcal

Grasa: 67,32g | Prot: 79,19g | Carbh: 123,02g. Desayuno: Gut & Günstig Traubensaft, Kohrener Landmolkerei Eiskaffee, Chicken Döner, Kinder Choco Fresh. Cena: Cocktailtomaten, Milram Frischer Schmand, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Mozzarella . Pasa Bocas / Otros: Bermont Kräuterli Salbei, Kinder Cards, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Pectoral Brust Karamellen. más...

2156 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ich würde sagen höchstens 2kg.

02 jul. 22 por el miembro: KerstinK85

In 1 Woche 0,5 bis 1 Kg

02 jul. 22 por el miembro: summen

Ich verstehe die Intention deiner Frage nicht. Wenn du von 80 kg auf 55 kg kommen möchtest, wieso ist es dann wichtig, was du in 12 Tagen schaffen kannst?! 🤔🙋🏼‍♀️

02 jul. 22 por el miembro: streetstylez

Dankeschön ihr Lieben, ich wollte einfach nur mal wissen was in der Zeit schaffbar aber auch gesund ist kenne mich noch nicht so gut damit aus 😊

03 jul. 22 por el miembro: jessicajasmin


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