Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 47,53g | Carbh: 227,11g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Wendy's French Fries (Value), Root Beer. Cena: Guacamole, Samuel Adams Brown Ale Beer, Cauliflower, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Baskin-Robbins Rocky Road Ice Cream, Baskin-Robbins Jamoca Almond Fudge Ice Cream, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|