Diario de tk.atika, 01 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022

84 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2022:

257 kcal

Grasa: 4,10g | Prot: 26,86g | Carbh: 27,13g. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ikan Panggang. más...

2487 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana


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